Вдохновение

Как повысить мотивацию и научиться мечтать?

Как часто мы используем любого рода отговорки, чтобы побыть в обьятиях лени еще чуть-чуть?
Почему мотивация так быстро проходит и наша цель нам снова кажется не досягаемой?
Мне кажется, что только у совсем небольшого процента людей хватает силы воли, чтобы не сдаваться на полпути и уверенно идти к задуманному.

Я, как и многие другие, частенько опускаю руки еще на полпути и тут же кидаюсь куда-то в другие темы, потому что я нетерпеливая, мне хочется все и сразу и тут же перейти на что-то новое, но, к сожалению, иногда для этого нужно приложить не мало усилий.

Недавно мне попалась в руки книга Барбары Шер с таким избитым названием «Мечтать не вредно». Я подумала, что это очередной маркетинговый ход и снова будет порция пустых попыток смотивировать нас на что-то великое, но упражнения, которые там описаны, заставляют остановиться и задумать над тем, что вообще происходит вокруг и переосмысслить свои желания. Некоторым людям их мечты и цели кажутся чем-то недостижимым, но когда они начинают к этому потихоньку приближаться, то многие осознают, что вовсе не так себе это представляли, но передумывать уже якобы поздно, нужно пожинать свои плоды. А вот и нет! Всегда можно отказаться и придумать себе что-то новое 🙂
Это книгу нужно читать с тетрадкой и ручкой, чтобы выполнять упражнения и я вам ее очень советую, если вам нужно разложить свои мысли по полочкам.

 

 

Чтобы найти свою цель в жизни, первое, что вам необходимо сделать, так это перестать жить чужой жизнью, навязанную обществом, родителями, друзьями и всеми кто вас окружает. Каждый человек индивидуален и у каждого своя жизнь, поэтому пока вы не начнете жить своей жизнью, вы не поймете, зачем вы живете.

 

В интернете есть целые технологии о том, как достичь желаемого, я же с вами поделюсь своими способами:

  • Визуализация: Это мой любимый способ. С возрастом люди перестают мечтать, общество навязывает нам кучу ограничений: «мало денег, нет времени и т.д.» Но если сосредоточиться просто на том, что вы хотите и не задумываться о том, КАК это осуществить, то появится нерельное количество возможностей! Я узнала о Карте Желаний от своей подруги, которая рассказала как она вырезала однажды из журнала картинку новой кроватки, которую не могла позволить купить на тот момент для своей малышки, и повесила ее туда, где могла ее часто видеть; Через некоторое время ей позвонила дальняя подруга и сказала, что хочет отдать свою кроватку в связи с переездом, и вот решила ей предложить. Кроватка была один в один как на картинке 🙂 И потом мы начали изучать эту тему создания карт и столкнулись с огрооомным количеством инструкций и шаблонов, но я поняла, что самый лучший вариант — этот тот, который будет в буквальном смысле вам мозолить глаза 🙂 В моем случае я делала себе коллаж на компьютер или на экран телефона, а если мне хотелось что-то более детальное, то я создавала доски на Pinterest, которые кстати можно скрыть от посторонних глаз, и давала волю фантазии: выбирала себе новую мебель, представляла какой у меня будет вид из окна и т.д. В период, когда у меня происходит упадок сил и падает мотивация, я захожу туда и заряжаюсь.
  • Вдохновение. Найдите человека, который будет вас вдохновлять на великие свершения, эдакая «ролевая модель», но опасайтесь сделать из него кумира, потому что мы видим только малую часть айсберга и за мешурой прекрасной жизни может скрываться огромная трагедия, чужая жизнь — потемки. Вдохновение можно получать отовсюду: книги, хорошая музыка, красивая природа… Устраивайте себе минуту тишины и свободы от электронных гаджетов, чтобы послушать голос своего сердца, а затем сядьте и выпишите весь рой мыслей из своей головы — это очень полезная техника, которая позволять начать день с чистого листа;
  • Итоги месяца: В конце каждого месяца я люблю подводить итоги и выписывать, что не успела сделать и учитывая это создавать новый план. Вовсе не беда, что пунктов с галочкой намного меньше, чем без, зато если вести такой список, вы никогда не забудете свои мысли 🙂

Ну, и под конец предлагаю вам посмотреть свое видео на эту тему, где я делюсь своими отзывами о книгах Барбары Шер и предлагаю свои методы достижения желаемого 🙂

Вам также может быть интересно